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保持工作熱情才會長壽(壽星秘訣)

發布時間:2019-10-07 01:18:28 已有: 人閱讀

  提起邵逸夫,電影界的人恐怕不會陌生。今年已是103歲的邵逸夫是香港電視廣播有限公司的主席,香港著名的電影制作者,也是電影公司邵氏兄弟的創辦人之一。在他的運作下,曾產生了《上海灘》、《霍元甲》、《射雕英雄傳》等經典電視劇,也挖掘出周潤發、周星馳、梁朝偉、劉德華、劉嘉玲等大牌明星,正因如此,他也被視為香港娛樂圈的絕對大佬。

  邵逸夫1907年出生于上海,祖籍為浙江省寧波市,父親是上海錦泰昌顏料公司的老板。因他在兄弟姐妹中排行第六,故人稱“六叔”。邵逸夫受教于美國,19歲中學畢業后,便隨兄長邵仁枚去新加坡開拓電影市場,從此走上了電影制作的生涯。

  年逾百歲的邵逸夫在養生之道上和其他壽星有些不同,他曾向香港特首曾蔭權傳授長壽秘訣,那就是:每晚睡前躺在床上,腳掌前后、左右擺動64次,還要轉64圈。不知道他是否從“老從腳上起”這一養生格言中領略來的。但老年人多鍛煉腳部,確實是好處多多。

  工作是邵老的重要養生秘訣。他曾說過:只有保持工作才會長壽,他每天晚上只睡5個小時,中午小睡1個小時,其余時間都在工作。直到現在,他還出席每兩周一次的無線高層會議。除了上班和開會,邵逸夫還有一項重要工作,那就是看電影和電視。他很喜歡看以搞笑聞名的《憨豆先生》,多年來他一直保持開朗的心境,而樂觀的情緒和開朗的性格,是防病保健延年益壽的重要條件。

  邵逸夫注重養生之道始于中年。初時,他以燉人參進補,后來改為每天口含一片人參。近年來,他已不再依賴人參,而是看重了“生命在于運動”。有一次,邵逸夫在影城別墅宴請國家教育代表團,在接待賓客時,他神采奕奕,非常健談,若不是客人讓他坐下,相信他會站著說個不停。在場的人見狀,都稱贊他的身體狀況良好。當追問其養生之道時,邵老自豪地拍著心口說:“我走路是不用拿棍子的。長壽之道在于運動,我每天早上要練45分鐘氣功。”可見練氣功也是邵老長壽的一個原因。

  邵老的另一個養生之道就是“三不做”。賭錢、喝酒、不正常(刺激)的事都不能做。他說,這些事情都對身體不好。每天除了以走路來代替運動之外,他還要讀報1小時左右,每年出門旅行一次。在飲食上,邵老可以說是“百無禁忌”;除了酒以外,牛扒、雞翅等照吃不誤,他遵循的是“營養平衡”。他認為:合理的營養是代謝的基礎,膳食中既要保持充足的蛋白質,又要補充必要的維生素和微量元素。邵老的飲食量不多,但保持了營養上的平衡,確實是可取的。

  寬厚和樂于助人也是邵老高壽的另一個原因。多年來,邵逸夫一共向內地捐助了34億港元,興建了5229個教育和醫療項目。武漢大學、四川大學、中國地質大學等多所高校都有邵逸夫捐資修建的“逸夫樓”。他還模仿諾貝爾獎,創立了“邵逸夫獎”,其基金高達50億港元。1990年,中國政府將在中國發現的2899號行星命名為“邵逸夫星”。1991年,美國舊金山市將每年的9月8日定為“邵逸夫日”,以此來表彰邵逸夫對社會做出的貢獻。古人云:仁者壽,這是因為仁愛之人的心和山一樣平靜和穩定,他們以愛待人、站得高,看得遠,寬容仁厚,不役于物,也不傷于物,不憂不懼,所以能夠長壽。邵逸夫的高壽,與此也有著不可分割的關系。

  提起邵逸夫,電影界的人恐怕不會陌生。今年已是103歲的邵逸夫是香港電視廣播有限公司的主席,香港著名的電影制作者,也是電影公司邵氏兄弟的創辦人之一。在他的運作下,曾產生了《上海灘》、《霍元甲》、《射雕英雄傳》等經典電視劇,也挖掘出周潤發、周星馳、梁朝偉、劉德華、劉嘉玲等大牌明星,正因如此,他也被視為香港娛樂圈的絕對大佬。

  邵逸夫1907年出生于上海,祖籍為浙江省寧波市,父親是上海錦泰昌顏料公司的老板。因他在兄弟姐妹中排行第六,故人稱“六叔”。邵逸夫受教于美國,19歲中學畢業后,便隨兄長邵仁枚去新加坡開拓電影市場,從此走上了電影制作的生涯。

  年逾百歲的邵逸夫在養生之道上和其他壽星有些不同,他曾向香港特首曾蔭權傳授長壽秘訣,那就是:每晚睡前躺在床上,腳掌前后、左右擺動64次,還要轉64圈。不知道他是否從“老從腳上起”這一養生格言中領略來的。但老年人多鍛煉腳部,確實是好處多多。

  工作是邵老的重要養生秘訣。他曾說過:只有保持工作才會長壽,他每天晚上只睡5個小時,中午小睡1個小時,其余時間都在工作。直到現在,他還出席每兩周一次的無線高層會議。除了上班和開會,邵逸夫還有一項重要工作,那就是看電影和電視。他很喜歡看以搞笑聞名的《憨豆先生》,多年來他一直保持開朗的心境,而樂觀的情緒和開朗的性格,是防病保健延年益壽的重要條件。

  邵逸夫注重養生之道始于中年。初時,他以燉人參進補,后來改為每天口含一片人參。近年來,他已不再依賴人參,而是看重了“生命在于運動”。有一次,邵逸夫在影城別墅宴請國家教育代表團,在接待賓客時,他神采奕奕,非常健談,若不是客人讓他坐下,相信他會站著說個不停。在場的人見狀,都稱贊他的身體狀況良好。當追問其養生之道時,邵老自豪地拍著心口說:“我走路是不用拿棍子的。長壽之道在于運動,我每天早上要練45分鐘氣功。”可見練氣功也是邵老長壽的一個原因。

  邵老的另一個養生之道就是“三不做”。賭錢、喝酒、不正常(刺激)的事都不能做。他說,這些事情都對身體不好。每天除了以走路來代替運動之外,他還要讀報1小時左右,每年出門旅行一次。在飲食上,邵老可以說是“百無禁忌”;除了酒以外,牛扒、雞翅等照吃不誤,他遵循的是“營養平衡”。他認為:合理的營養是代謝的基礎,膳食中既要保持充足的蛋白質,又要補充必要的維生素和微量元素。邵老的飲食量不多,但保持了營養上的平衡,確實是可取的。

  寬厚和樂于助人也是邵老高壽的另一個原因。多年來,邵逸夫一共向內地捐助了34億港元,興建了5229個教育和醫療項目。武漢大學、四川大學、中國地質大學等多所高校都有邵逸夫捐資修建的“逸夫樓”。他還模仿諾貝爾獎,創立了“邵逸夫獎”,其基金高達50億港元。1990年,中國政府將在中國發現的2899號行星命名為“邵逸夫星”。1991年,美國舊金山市將每年的9月8日定為“邵逸夫日”,以此來表彰邵逸夫對社會做出的貢獻。古人云:仁者壽,這是因為仁愛之人的心和山一樣平靜和穩定,他們以愛待人、站得高,看得遠,寬容仁厚,不役于物,也不傷于物,不憂不懼,所以能夠長壽。邵逸夫的高壽,與此也有著不可分割的關系。

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